Связь между недосыпом и обезвоживанием установили ученые

Команда китайских и американских исследователей обнаружила, что у людей с недосыпом выше риск обезвоживания, пишет газета «Известия» со ссылкой на издание  Science Alert .

Группа ученых  опросила около 25 тыс. жителей Китая и Соединенных Штатов. Участников спросили, сколько они спят в сутки, а затем ученые взяли образцы мочи, чтобы выяснить уровень гидратации в крови опрошенных.

Специалисты выяснили, что люди, тратившие недостаточное количество времени на сон, имели более концентрированную мочу. Также риск обезвоживания у них был выше на 16-59%.

Отмечается, что такой разброс объясняется колебанием гормона вазопрессина. Он отвечает за поддержание в организме достаточного уровня воды. Вазопрессин выпускается в больших количествах, когда человек спит. Но при недосыпе в теле человека можно обнаружить недостаток гормона. Это вызывает обезвоживание. Для компенсации дегидратации ученые рекомендуют пить утром дополнительное количество воды.

 
По теме
Пьяный священник сбил женщину, за него извинился митрополит Тихон. Митрополит Псковский и Порховский Тихон Шевкунов извинился от лица своего подчиненного перед женщиной, которая пострадала в аварии в Великолукском районе.
18.01.2019
К 1 году 7 месяцам лишения свободы условно с испытательным сроком на 1 год 5 месяцев приговорил Дедовический районный суд 16-летнего местного жителя за кражу оружия, за незаконное приобретение и хранение наркотиков,
18.01.2019 InformPskov.Ru
Москвич убил знакомого из-за долга - Iluki.Ru Следственными органами Главного следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по городу Москве возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
18.01.2019 Iluki.Ru
Известный российский журналист и видеоблогер Юрий Дудь рассказал на своей странице в соцсети Instagram о псковском фотографе Дмитрии Маркове, восторженно отозвавшись о его творчестве.
17.01.2019 InformPskov.Ru
Подробности пожара в Великих Луках - Iluki.Ru Как уже сообщали iLuki.ru,  17 января в 17:39 оперативным службам поступило сообщение о возгорании в бане по адресу: город Великие Луки, переулок Северный.
18.01.2019 Iluki.Ru
«Открыть православие для молодежи – наша первоочередная задача. Не рекрутировать никого, а именно открыть», – заявил митрополит Псковский и Порховский Тихон в ходе пресс-конференции,
18.01.2019 InformPskov.Ru
17 января состоялось заседание Комитета Псковской городской Думы по жилищно-коммунальному хозяйству и благоустройству под руководством заместителя председателя Комитета Псковской городской Думы по ЖКХ и благоустройству Г
18.01.2019 InformPskov.Ru
В администрации Псковской области в пятницу, 18 января, прошло очередное заседание рабочей группы по вопросам объединения Псковского государственного историко-архитектурного и художественного музея-заповедника и Государс
18.01.2019 InformPskov.Ru
Подробности пожара в Великих Луках - Iluki.Ru Как уже сообщали iLuki.ru,  17 января в 17:39 оперативным службам поступило сообщение о возгорании в бане по адресу: город Великие Луки, переулок Северный.
18.01.2019 Iluki.Ru
В связи с возникшей аварийной ситуацией 18 января 2019 года для абонентов д.Уграда, ЖК "Европа", магазин "Лента", жилой комплекс ООО "Эгле" с 11.00 до 17.00 будет прекращена подача холодного водоснабжения.
18.01.2019 Псковский район