Связь между недосыпом и обезвоживанием установили ученые

Команда китайских и американских исследователей обнаружила, что у людей с недосыпом выше риск обезвоживания, пишет газета «Известия» со ссылкой на издание  Science Alert .

Группа ученых  опросила около 25 тыс. жителей Китая и Соединенных Штатов. Участников спросили, сколько они спят в сутки, а затем ученые взяли образцы мочи, чтобы выяснить уровень гидратации в крови опрошенных.

Специалисты выяснили, что люди, тратившие недостаточное количество времени на сон, имели более концентрированную мочу. Также риск обезвоживания у них был выше на 16-59%.

Отмечается, что такой разброс объясняется колебанием гормона вазопрессина. Он отвечает за поддержание в организме достаточного уровня воды. Вазопрессин выпускается в больших количествах, когда человек спит. Но при недосыпе в теле человека можно обнаружить недостаток гормона. Это вызывает обезвоживание. Для компенсации дегидратации ученые рекомендуют пить утром дополнительное количество воды.

 
По теме
Псковичам предлагают получить гоуслуги со скидкой в 30% - InformPskov.Ru 1 апреля 2010 года ряд федеральных органов исполнительной власти, в том числе и управление по вопросам миграции УМВД России по Псковской области начали оказывать населению государственные услуги не только в привычном,
13.11.2018 InformPskov.Ru
Пропащий дом - InformPskov.Ru Муниципалитет города Пскова продаёт дом № 4 на улице Труда . Дом старый, ветхий, но место хорошее – рядом центр, есть земельный участок, всё можно сделать очень красиво и удобно.
13.11.2018 InformPskov.Ru
Память Героя Советского Союза увековечили в Пскове благодаря проекту «Единой России» - Единая Россия Партийцы откликнулись на просьбу племянника известного подводника, подготовили соответствующее обращение на имя главы областного центра и активно выступали за необходимость скорейшего решения вопроса Память Героя Сове
12.11.2018 Единая Россия
Зачем заниматься фитнесом? - InformPskov.Ru Будет банальным говорить о том, что современный человек испытывает недостаток физической активности, а фитнес является его «спасителем» от лени и избыточного веса.
13.11.2018 InformPskov.Ru
Освободить от автомобилей тротуар у городской больницы попросил житель Пскова - Единая Россия Из-за стихийной парковки пешеходам приходится передвигаться по проезжей части, заметил он Освободить от автомобилей тротуар в проезде между городской и детской областной больницами попросил пскович.
13.11.2018 Единая Россия
Сегодня, 13 ноября, в администрации города Пскова состоялось заседание общественной комиссии по упорядочению названий улиц, присвоению имен муниципальным учреждениям и обоснований при установке памятников,
13.11.2018 InformPskov.Ru
В связи с ликвидацией аварии на кольцевом водоводе Д-500 мм в районе ОАО «Великолукский мясокомбинат» в период с 9:00 14 ноября до окончания работ будет пониженное давление в городской разводящей сети водопровода в райо
13.11.2018 Luki.Ru
         В центральном здании музея продолжат свою работу экспозиция   «Псковский край в годы Великой отечественной войны» .
13.11.2018 Историко-архитектурный и художественный музей-заповедник