Главный внештатный специалист Минздрава Псковской области по аллергологии и иммунологии Анастасия Кирильчик объяснила, как аллергикам минимизировать страдания в сезон обострения, не отказывая себе в прогулках.
В разговоре с корреспондентом врач подчеркнула, что ключевое правило — перестроить режим дня. В солнечную и ветреную погоду концентрация пыльцы в воздухе максимальна, поэтому в такие часы лучше оставаться дома.
"Ограничить выход на открытые поверхности из своих квартир в момент, когда достаточно солнечно и ветрено на улице. То есть каким-то образом перестроить свой рабочий день или отдых и выходить в определенное время", — посоветовала эксперт.
При этом стандартное проветривание квартиры аллергикам противопоказано. Вместо открытых окон специалист рекомендует использовать сплит-системы со специальными фильтрами — это единственный надежный способ получить чистый воздух в помещении.
Тем, кто страдает от риноконъюнктивита (воспаления слизистой носа и глаз), Анастасия Кирильчик советует во время прогулок носить защитные очки и маски. А после возвращения домой обязательно умываться проточной водой, а также полоскать горло и промывать нос, чтобы удалить аллергены с верхних дыхательных путей.
Ранее сообщалось, что, по данным опроса ВЦИОМ, каждый четвертый россиянин сталкивался с аллергией на пыльцу, а каждый пятый страдает от аллергии на продукты и домашнюю пыль. О том, как распознать и предупредить аллергию весной, смотрите в большом интервью с Анастасией Кирильчик.
Вести-Псков
Присоединяйтесь к нам в МАХ
