Худеть постепенно порекомендовал врач-эндокринолог, главный внештатный специалист Псковского областного комитета по здравоохранению Константин Митрофанов в программе «Анамнез» в эфире радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове.
«Худеть надо постепенно. Не стоит сбрасывать 20 кг за месяц. Это что-то нездоровое. За постепенное похудение организм вам только спасибо скажет. И конечно, при похудении нужно подключать спорт, чтобы поддерживать внешний вид», – отметил Константин Митрофанов.
Специалист также посоветовал не назначать себе препараты для похудения без консультации с врачом, «иначе всё закончится плачевно».
«То же, например, касается приёма витамина D. Лучше сдайте анализ, если у вас этот витамин в норме, то не нужно ничего пить просто так. Всё-таки это гормон. Хотя, конечно, в Пскове у большинства витамин D понижен», – добавил медик.
Константин Митрофанов также рекомендовал псковичам употреблять в пищу йодированную соль, так как регион характеризуется дефицитом йода.
