Как укрепить иммунитет детей осенью: объясняем в карточках

Фото: media.informpskov.ru

С началом учебного года и сезона дождей многие семьи сталкиваются с ОРВИ у детей. Как укрепить иммунитет детей осенью, рассказали ПАИ в Минздраве РФ.

Ребёнка необходимо приучить мыть руки после возвращения с улицы и перед приёмом пищи.

Для поддержания здоровья следует употреблять достаточное количество белков и продуктов, содержащих пробиотики, спать не менее 9–10 часов в сутки, ежедневно уделять не менее 1–1,5 часа прогулкам на свежем воздухе.

Врачи рекомендуют поддерживать в доме оптимальную температуру воздуха в пределах 20–22 градусов и уровень влажности 40–60 %.

Если ребёнок болеет чаще 6–8 раз в год, заболевания протекают тяжело и с осложнениями, это повод для консультации с врачом, добавили специалисты.