Мы часто говорим о внешних факторах, влияющих на наше самочувствие: плохая экология, неправильное питание, стресс на работе. Но есть и другой, бессознательный враг – внутренний конфликт. Это внутренняя борьба, когда наша душа хочет исполнять желания, двигаться, развиваться, а наше тело включает страхи, сомнения, тревоги и другие негативные эмоции и активирует болезнь. Как показывает моя практика, всё чаще клиенты обращаются с темой здоровья и пытаются найти причины заболеваний.
Фото: freepik
Приведу некоторые примеры внутренних конфликтов, которые наиболее часто встречаются в моей практике.
Убеждения/РеальностьВы знаете, что такое справедливость, и верите в неё, но постоянно в своей повседневной жизни сталкиваетесь с несправедливостью по отношению к вам или вашим близким. Это является для вас триггером, и вы проживаете конфликт, который имеет накопительный эффект, потому что «простить и отпустить» не работает. Конфликт имеет глубинные причины и травму, которая его запустила. Пример: мама никогда не хвалила ребенка, когда он очень старался её порадовать/несправедливо оценён поступок ребёнка и т. д.
Желание/ДолгВы мечтаете о творческой профессии, но понимаете, что для того чтобы освоить новую профессию, необходимы время и деньги, и вам приходится выбирать «стабильную» работу.
Всегда этот конфликт не в пользу себя, а в пользу своих разрушенных целей. Здесь травма: «не думать о себе», «ждать одобрения от окружающих», «страх перемен» и т. д.
Потребности/ОжиданияВам необходимо время для себя, но вы чувствуете вину, если не уделяете достаточно внимания другим. Из-за этого внутреннего конфликта копится максимум агрессии, которую человек может выплеснуть как на близких, так и на самого себя. Злость во внутреннем состоянии мешает нам радоваться жизни, идти к своим целям, любить...
Травма: вам навешивали вину за то, что вы думали о себе, а не о брате, сестре, маме, бабушке... В семье часто звучало слово эгоистка/эгоист. Вы сначала были должны что-то сделать для блага семьи, а уже потом что-то для себя и т. д. В итоге мы получаем уйму неудовлетворенных потребностей и желаний, а как следствие - злость на всех и вся...
Самый частый и часто неосознанный внутренний конфликт «Зона комфорта», «Болото», «Страх перемен» /Желание быть счастливымЭтот внутренний конфликт является ловушкой для большинства людей, которые практически всю жизнь чувствуют, что «живут не свою жизнь», но при этом ничего не меняют . Из этого состояния есть выход либо через терапию с психологом, либо через серьёзные жизненные обстоятельства: болезнь/смерть/развод/финансовые потери/предательство... Когда у человека через боль приходит осознание, что в жизни что-то идёт не так. Но иногда даже эти уроки проходят мимо.
Внутренний конфликт – это не приговор, а приглашение к росту. Когда мы начинаем осознавать и работать над своими внутренними противоречиями, мы не только улучшаем свое физическое здоровье, но и становимся более цельными, счастливыми и гармоничными личностями. Это путь к истинному благополучию, который начинается со смелости заглянуть вглубь себя и готовности к переменам.
Помните, что ваше тело – это отражение вашего внутреннего мира. Заботьтесь о нем, заботясь о своей душе.
Анна Чуева
