8 апреля в 18:00 в Псковской городской поликлинике пройдет первое занятие в Школе психологического здоровья. Ближайшие занятия будут посвящены тревоге, тревожным состояниям и тому, как с ними справляться. Об этом ПАИ сообщили в министерстве здравоохранения Псковской области.
Встреча пройдёт в конференц-зале отделения медицинской профилактики по адресу: улица Кузбасской Дивизии, 22. Записаться можно через сообщения в группе Псковской городской поликлиники в соцсети «ВКонтакте».
Медицинский психолог Наталья Андреева на первом занятии расскажет, как научиться распознавать тревогу на ранних стадиях; действительно ли тревога всегда вредна и когда она может быть полезной; что происходит с телом, когда человек испытывает тревогу, и как это контролировать; почему тревога возникает, даже если кажется, что все в порядке; существует ли тревога без причины и как разорвать порочный круг тревожных мыслей.
Каждый участник занятия получит практические инструменты и методики, которые помогут справляться с тревожными состояниями.
