Как уберечься от жары: советы псковского минздрава

Фото: media.informpskov.ru

Жаркая погода требует особого внимания к здоровью, напомнили в министерстве здравоохранения Псковской области.

Специалисты рассказали о шести правилах, как обезопасить себя в жару. Первое – необходимо надеть головной убор, а также не находится на открытом солнце слишком долго. Кроме того, рекомендуется пользоваться солнцезащитным кремом или лосьоном.

В жаркую погоду нужно регулярно пить воду, чаще отдыхать в тени и избегать прогулок с 11:00 до 16:00, когда солнце греет сильнее всего.