Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, советуют употреблять гранатовый сок, который положительно сказывается на здоровье благодаря высокому содержанию магния и витамина К, рассказала РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.
Кроме того, врач советует употреблять гранатовый сок при анемии, преимущественно в небольших дозах, но ежедневно и на протяжении длительного времени.
Тем не менее гранатовый сок богат фруктовыми кислотами, которые могут раздражать стенки желудка, поэтому его следует избегать во время обострений заболеваний ЖКТ. Людям с повышенной кислотностью желудка рекомендуется употреблять гранаты и их сок только после консультации с врачом.
Также гастроэнтеролог отмечает, что органические кислоты в этом соке могут негативно сказаться на эмали зубов, поэтому после его употребления важно полоскать рот или чистить зубы.
Людмила Сухорукова отметила, что важно учитывать, что в гранатовом соке содержится около 15 % полезных веществ по сравнению с плодами, а также много сахара. Она подчеркнула, что людям, склонным к набору веса, не следует злоупотреблять этим соком, так как от цельных зёрен пользы гораздо больше.
