Врач рассказала, как правильно подготовиться ко сну
Полная тишина и темнота должны быть в комнате для качественного сна, а уснуть помогут теплый душ и травяной чай, рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук,
05.06.2026 Pln-Pskov.Ru
Врач назвала храп признаком проблем со здоровьем человека
Храп является признаком проблем со здоровьем человека, потому что храп - наиболее яркий и иногда единственный признак остановок дыхания во сне, рассказала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, невролог,
14.03.2026 Pln-Pskov.Ru
Невролог Ольга Зорина дала советы по борьбе с бессонницей
Чтобы хорошо высыпаться, необходимо, создать ритуалы отхода ко сну, посоветовала в эфире "Радио России-Псков" невролог и сомнолог Ольга Зорина.
02.03.2026 ГТРК Псков
Врач ответил, можно ли спать днем
Дневной сон помогает улучшить физическую и умственную деятельность, но он должен длиться не больше 15-20 минут, рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук,
25.02.2026 Pln-Pskov.Ru
Как справиться с сонным параличом, рассказали в псковском облздраве
При первых проявлениях сонного паралича рекомендуется обратиться к врачу, сообщили Псковской Ленте Новостей в министерстве здравоохранения Псковской области.
01.11.2025 Pln-Pskov.Ru
Сомнолог поставил точку в спорах о вечной молодости во сне
Сомнолог Бузунов: Биологическое старение – непрерывный процесс, даже во сне
По словам эксперта, сон не спасает от старения
Фото: Виктория МИНАЕВА.
01.11.2025 Комсомольская правда
Можно ли живого человека по ошибке признать мертвым: сомнолог описал реальные случаи
Сомнолог Бузунов: современные технологии точно определяют, жив человек или умер
Если мозг перестает работать, человека считают мертвым и отключают системы жизнеобеспечения
Фото: Shutterstock.
01.11.2025 Комсомольская правда
Взаимосвязь недосыпа и хронических болезней объяснил врач
Как недосып становится фактором риска для развития хронических заболеваний, рассказал врач-сомнолог Максим Новиков.
13.08.2025 InformPskov.Ru
Врач-сомнолог объяснил, как мозг создает иллюзию вещих снов
Профессор Бузунов: Сны – не пророчество, а результат ночного анализа мозга
Во сне мозг человека строит прогнозы без участия сознания
Фото: Оксана ЗУЙКО.
02.06.2025 Комсомольская правда
Ревизия: медицинский центр «Питермедпрофи» – традиции и профессионалы, которым можно доверять
Медцентр «Питермедпрофи» хорошо знаком псковичам, а удобное расположение рядом с вокзалами привлекает жителей районов Псковской и Ленинградской областей.
01.04.2025 InformPskov.Ru
Об опасных последствиях бессонницы рассказал врач
Об опасных последствиях бессонницы рассказал врач-сомнолог Максим Новиков, пишут « Известия ».
Помимо сложности засыпания, бессонница проявляется также и в общем ухудшении качества сна, пояснил он.
26.03.2025 InformPskov.Ru
Убрать карты: почему псковичам лучше не гадать в Крещенский сочельник
В соцсетях часто можно встретить информацию, что Крещенский сочельник является очень хорошим временем для гаданий и предсказаний на будущее.
18.01.2025 Pln-Pskov.Ru
Убрать карты: почему псковичам лучше не гадать в Крещенский сочельник
В соцсетях часто можно встретить информацию, что Крещенский сочельник является очень хорошим временем для гаданий и предсказаний на будущее.
18.01.2025 Pln-Pskov.Ru
«Совы» и «жаворонки»: сомнолог назвала способ определить свой хронотип
В мире все подчиняется биологическим ритмам. Важнейший для человека – циркадианный ритм – влияет на периоды сна и бодрствования.
22.11.2024 Pln-Pskov.Ru
Как правильно засыпать, рассказала невролог
Сон — это время «отдыха» сознания. Он напрямую влияет на здоровье, настроение и способность достигать цели.
18.09.2024 Pln-Pskov.Ru
Как работать после бессонной ночи, рассказал сомнолог
Врач-сомнолог, президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал, как пережить день после бессонной ночи.
23.08.2024 Pln-Pskov.Ru
Как работать после бессонной ночи, рассказал сомнолог
Врач-сомнолог, президент Российского общества сомнологов, профессор, заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал, как пережить день после бессонной ночи.
23.08.2024 Pln-Pskov.Ru
Врач назвал факторы, влияющие на потребность человека в сне
Каждому человеку нужно определенное время, чтобы выспаться. От чего зависит необходимая организму продолжительность сна, объяснил врач-сомнолог Роман Бузунов.
05.06.2024 Pln-Pskov.Ru
Врач назвал факторы, влияющие на потребность человека в сне
Каждому человеку нужно определенное время, чтобы выспаться. От чего зависит необходимая организму продолжительность сна, объяснил врач-сомнолог Роман Бузунов.
05.06.2024 Pln-Pskov.Ru
Врач рассказал о вреде непреднамеренного вечернего сна
Заснул на полчаса в неудобной позе вечером, а ночью сон как рукой сняло – с такой ситуацией многие сталкивались хотя бы раз в жизни.
11.03.2024 Pln-Pskov.Ru
Врач рассказал о вреде непреднамеренного вечернего сна
Заснул на полчаса в неудобной позе вечером, а ночью сон как рукой сняло – с такой ситуацией многие сталкивались хотя бы раз в жизни.
10.03.2024 Pln-Pskov.Ru
Сомнолог назвал вредным ежедневный подъем по будильнику
О вреде подъёма по будильнику предупредил руководитель центра медицины сна МГУ имени М.В.
03.02.2024 Pln-Pskov.Ru
Российские ученые нашли связь между храпом и старением мозга
Российские ученые нашли связь между храпом и старением мозга. Как удалось установить ученым из лаборатории сомнологии и нейрофизиологии Научного центра проблем здоровья семьи и репродукции человека в Иркутске,
17.01.2024 Pln-Pskov.Ru
Российские ученые нашли связь между храпом и старением мозга
Российские ученые нашли связь между храпом и старением мозга. Как удалось установить ученым из лаборатории сомнологии и нейрофизиологии Научного центра проблем здоровья семьи и репродукции человека в Иркутске,
16.01.2024 Pln-Pskov.Ru
О каких болезнях может говорить сонливость, объяснил врач
Если человек регулярно спит по десять и более часов, это может свидетельствовать о серьезных нарушениях здоровья, рассказал в интервью сомнолог, руководитель центра медицины сна МГУ им.
28.12.2023 Pln-Pskov.Ru
Необычный способ быстро проснуться назвала невролог
Процесс утреннего пробуждения может быть долгим и неприятным. Ускорить его можно с помощь света, отметила кандидат медицинских наук, врач невролог-сомнолог Елена Царева.
10.10.2023 Pln-Pskov.Ru
Необычный способ быстро проснуться назвала невролог
Процесс утреннего пробуждения может быть долгим и неприятным. Ускорить его можно с помощь света, отметила кандидат медицинских наук, врач невролог-сомнолог Елена Царева.
10.10.2023 Pln-Pskov.Ru
Врач рассказал, кто предрасположен к хождению во сне
Почему некоторые люди ходят во сне и связано ли это явление с фазами Луны, объяснил в интервью радио Sputnik врач-сомнолог Михаил Полуэктов.
24.09.2023 Pln-Pskov.Ru
Врач рассказал, кто предрасположен к хождению во сне
Почему некоторые люди ходят во сне и связано ли это явление с фазами Луны, объяснил в интервью радио Sputnik врач-сомнолог Михаил Полуэктов.
24.09.2023 Pln-Pskov.Ru
Как псковичам расшифровать ночные сны
Сегодня ночью псковичам могут присниться вещие сны. Как рассказали ЦДИ сомнологи, сбыться увиденное во сне может в ближайшее время.
20.09.2023 BusinessPskov.Ru