Почему мышцы болят даже без тренировок, ответил псковский массажист
После рабочего дня могут болеть шея, спина и плечи, даже если физической нагрузки не было.
26.10.2026 Pln-Pskov.Ru
Почему тренировки из интернета могут навредить, объяснили псковичам
В интернете можно найти сотни упражнений на любую группу мышц, но не все они подходят новичкам.
26.10.2026 Pln-Pskov.Ru
Спорт без боли: тренер раскрыл псковичам секрет эффективных занятий
После тренировки мышцы иногда болят так, что сложно даже двигаться. Но добиться результата можно и без тяжёлых весов и изнурительных нагрузок.
26.10.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Тренер и массажист Юрий Гайдамакин о «железном спорте» и тренировках без боли
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
26.10.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Тренер и массажист Юрий Гайдамакин о «железном спорте» и тренировках без боли
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
26.10.2026 Pln-Pskov.Ru
Почему женщины боятся спортзалов, рассказала псковский фитнес-тренер
Женщины разных возрастов часто избегают посещения фитнес-залов из-за неуверенности в себе и страха осуждения, однако специализированные реабилитационные программы решают не только физические проблемы суставов,
08.09.2026 Pln-Pskov.Ru
Фитнес-тренер приглашает новичков и семьи с детьми в пеший поход по «Мальской долине»
Экстремальный туризм - эффективный инструмент ментальной разгрузки и воспитания дисциплины, поскольку преодоление реальных трудностей в горах помогает людям осознать незначительность повседневных городских проблем.
08.09.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Фитнес-тренер Полина Шестиловская о секрете позитива, экстриме и методах приобщения детей к спорту
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
07.09.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Фитнес-тренер Полина Шестиловская о секрете позитива, экстриме и методах приобщения детей к спорту
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
07.09.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Дмитрий Жуков о велопутешествии Псков - Владивосток
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
10.08.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Дмитрий Жуков о велопутешествии Псков - Владивосток
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
10.08.2026 Pln-Pskov.Ru
«Властелин колец», иркутский менталитет и желание доказать, что ты способен на большее — Дмитрий Жуков о велопутешествии из Пскова до Владивостока
Недавно велопутешественник Дмитрий Жуков вернулся из Владивостока, до которого доехал из Пскова за 74 дня.
07.08.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: «5 вёрст на набережной реки Великой»
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
27.07.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: «5 вёрст на набережной реки Великой»
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
27.07.2026 Pln-Pskov.Ru
Современная молодежь сама вгоняет себя в рамки, считает псковский шоумен
Проблема современной молодежи в том, что они сами себе ставят рамки и дают установку, что у них не получится.
13.07.2026 Pln-Pskov.Ru
Николай Королев: Мое увлечение спортом началось с «Супер-фитнеса» 25 лет назад
Совсем недавно сеть псковских фитнес-клубов «Супер-фитнес» и «С-фитнес» отметила своё 25-летие.
13.07.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Николай Королев о стойкости духа и стремлении достигать успеха
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
13.07.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Николай Королев о стойкости духа и стремлении достигать успеха
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
13.07.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Юрий Сорокин о партнерстве бренда Nordman с «Зенитом» и «Спартаком»
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
08.06.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Юрий Сорокин о партнерстве бренда Nordman с «Зенитом» и «Спартаком»
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
08.06.2026 Pln-Pskov.Ru
Регулярные занятия по плейстику хотят проводить для пенсионеров Пскова
Депутат Псковской городской Думы Юрий Бурлин совместно с сенатором от Псковской области, региональным координатором партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение» Натальей Мельниковой посетил Социальный городок.
28.05.2026 Pln-Pskov.Ru
Победитель марафонов Дмитрий Касацкий рассказал о мотивации заниматься спортом
«На ультрадлинные дистанции я бегу и кайфую от того, что мне хорошо», — рассказал о своем становлении в длительных марафонах бегун, лыжник, тренер,
25.05.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Бегун, лыжник и тренер Дмитрий Касацкий о своем спортивном пути
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
25.05.2026 Pln-Pskov.Ru
Создатель оздоровительной системы «Плейстик»: Нам обязательно нужны обереги
Главная идея методики «Плейстик» - не только физическое оздоровление, но и ментальное.
20.04.2026 Pln-Pskov.Ru
Создатель программы «Плейстик» уже более 30 лет находится в поисках оздоровительных практик
Магистр физкультуры и спорта Анатолий Лаптев рассказал о совей программе «Плейстик» в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) в новом выпуске программы «Железные люди».
20.04.2026 Pln-Pskov.Ru
Начинается трансляция программы «Железные люди» с создателем метода «Плейстик» Анатолием Лаптевым
Слушайте в прямом эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
20.04.2026 Pln-Pskov.Ru
Создатель метода «Плейстик» Анатолий Лаптев станет гостем программы «Железные люди»
Слушайте в прямом эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
20.04.2026 Pln-Pskov.Ru
Минспорта отказывается признавать победу псковской команды в «Народных играх ГТО»
Министерство спорта Псковской области отказывается признавать победу псковской команды, в состав которой вошли дети с диагнозом F70 (умственная отсталость легкой степени) из коррекционной школы №2, в «Народных играх ГТО»,
08.04.2026 BusinessPskov.Ru
«Железные люди»: Александр Луговцев о «Народных играх ГТО»
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
06.04.2026 Pln-Pskov.Ru
«Железные люди»: Александр Луговцев о «Народных играх ГТО»
Слушайте в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Железные люди».
06.04.2026 Pln-Pskov.Ru