Стресс разгоняет тревожность и разрушает психику, сообщила психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Малыгина в программе « Анамнез » на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM).
«Затем тревожность может переходить в страх, фобию. И это уже не защитный механизм, а состояние, которым нужно заниматься. Ещё одна большая проблема современности – деменция и депрессия. Сюда же можно добавить одиночество, которое может приводить к проблемам в психике и даже к смерти. Ведь человеку всегда нужен человек. Причем одинокими себя могут чувствовать не только пожилые, но и люди, у которых есть пара», – рассказала Елена Малыгина.
По словам специалиста, нездоровый сон или бессонница также приводят к проблемам с психикой.
Любое самолечение, напомнила Елена Малыгина, – не лучший вариант, поэтому стоит обращаться с проблемами к психологам, психотерапевтам, психиатрам.
