Врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Олеся Масленникова в эфире программы «Анамнеза» на «Серебряном дожде» (88.3 FM) назвала формулу расчета максимальной частоты пульса.
Источник: pxhere.com
По её словам, пульс следует измерять, если возраст старше 50 лет или имеются хронические заболевания, особенно, если есть какие-либо проблемы с давлением.
Врач напомнила, что именно по пульсу определяется интенсивность физнагрузки.
Формул для расчета максимальной частоты пульса много, есть и специальные калькуляторы. Но самая простая, как отметила Олеся Масленникова, это «220 минус возраст пациента». Выше максимальной частоты пульса человек работать не может.
«Получается, что мы работаем, не превышая это число. У каждого оно свое», – отметила врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
