Врач-невролог объяснил, как добиться качественного сна
Перед сном лучше избегать кофе и алкоголя, а также не пользоваться телефоном.
19.05.2025 InformPskov.Ru
Названы три продукта для хорошего сна
Часто можно слышать, что оптимальная продолжительность сна – 8 часов. На самом деле потребность в сне – индивидуальная, генетически определенная величина.
19.03.2025 BusinessPskov.Ru
Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» назвал три продукта для хорошего сна
Часто можно слышать, что оптимальная продолжительность сна – 8 часов. На самом деле потребность в сне – индивидуальная, генетически определенная величина.
19.03.2025 Роспотребнадзор
Диетолог рассказал о последствиях снижения уровня кортизола
Утомляемость, которая не проходит даже после отдыха, и проблемы со сном могут быть вызваны низким уровнем кортизола в организме.
26.02.2025 InformPskov.Ru
Как бороться с недосыпом, рассказал врач
Недостаток сна — это проблема, с которой сталкиваются многие люди в современном обществе.
25.01.2025 Pln-Pskov.Ru
Как бороться с недосыпом, рассказал врач
Недостаток сна — это проблема, с которой сталкиваются многие люди в современном обществе.
24.01.2025 Pln-Pskov.Ru
Диетолог перечислила допустимые перекусы перед сном
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала в интервью Pravda.Ru , какими продуктами можно перекусывать перед сном.
21.01.2025 InformPskov.Ru
Как зимой бороться с проблемами со сном, рассказали в облздраве
Уровень влажности и физические нагрузки могут помочь побороть проблемы со сном в зимнее время.
27.12.2024 Pln-Pskov.Ru
Врач предупредила об опасности злоупотребления чаем для здоровья
О последствиях злоупотребления чаем предупредила врач-эндокринолог Юлия Вереина, пишут « Известия ».
Избыточное потребление чая может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта.
16.11.2024 InformPskov.Ru
В чем секрет бодрости по утрам, рассказал невролог
Проветривание комнаты перед сном, постепенное пробуждение, утренний свет, попадающий в спальню, помогут чувствовать себя бодрым по утрам, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
11.11.2024 Pln-Pskov.Ru
Как чувствовать себя бодрым по утрам, рассказал невролог
Чтобы чувствовать себя бодрым по утрам, нужно проветривать комнату перед сном и наполнить спальню утренним светом, пишет РИА Новости со ссылкой на врача-невролога Владимира Мартынова.
11.11.2024 InformPskov.Ru
В чем секрет бодрости по утрам, рассказал невролог
Проветривание комнаты перед сном, постепенное пробуждение, утренний свет, попадающий в спальню, помогут чувствовать себя бодрым по утрам, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
11.11.2024 Pln-Pskov.Ru
Эксперты объяснили, почему возникает бессонница и как с ней справиться
Из-за чего возникает бессонница, как ее лечат и что можно сделать самостоятельно, чтобы качественнее отдыхать, рассказали врачи совместно с психологами.
05.10.2024 Pln-Pskov.Ru
Псковичам рассказали, почему чрезмерное тепло в квартире вредно для здоровья
Жителям Псковской области рассказали, почему чрезмерное тепло в квартире вредно для здоровья.
01.10.2024 Псковская правда
Диетолог назвала продукты, способствующие хорошему сну
Диетологи рекомендуют ужинать за три часа до сна. Но чтобы хорошо выспаться, важно еще и то, что именно ест человек на ночь, подчеркнула врач-диетолог Людмила Денисенко.
16.09.2024 Pln-Pskov.Ru
Диетолог назвала продукты, способствующие хорошему сну
Диетологи рекомендуют ужинать за три часа до сна. Но чтобы хорошо выспаться, важно еще и то, что именно ест человек на ночь, подчеркнула врач-диетолог Людмила Денисенко.
15.09.2024 Pln-Pskov.Ru
Способствующие быстрому засыпанию продукты назвал врач
Какие продукты есть перед сном, чтобы быстрее заснуть, рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко в интервью в эфире радио Sputnik .
15.09.2024 InformPskov.Ru
Роспотребнадзор рекомендует повторить с ребенком правила личной гигиены в школе
Почему это важно? Личная гигиена школьника - это правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка.
31.08.2024 BusinessPskov.Ru
Роспотребнадзор рекомендует накануне 1 Сентября повторить с ребенком правила личной гигиены в школе
Почему это важно? Личная гигиена школьника - это правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка.
27.08.2024 Роспотребнадзор
Врач назвала продукты, которые опасно есть на ночь
Рекомендуется в целом отказаться от потребления пищи на ночь, особенно жирной, тяжелой и мясной, сообщила врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.
19.07.2024 Pln-Pskov.Ru
Врач назвала продукты, которые опасно есть на ночь
Рекомендуется в целом отказаться от потребления пищи на ночь, особенно жирной, тяжелой и мясной, сообщила врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.
19.07.2024 Pln-Pskov.Ru
Названы самые вредные пищевые привычки
Какие ошибки мешают получать от еды максимум пользы и удовольствия, Центр Деловой Информации разбирался вместе с экспертами Роспотребназора.
03.06.2024 BusinessPskov.Ru
Как подготовиться к экзаменам без ущерба здоровью
Экзамены — серьёзное испытание даже для тех, кто уверен в своих знаниях. Может показаться, что приготовление еды, прогулка, полноценный сон – пустая трата драгоценного времени, которое нужно использовать на подготовку к экзаменам,
22.05.2024 BusinessPskov.Ru
Названы продукты, провоцирующие бессонницу
В первую очередь бессонницу могут провоцировать продукты, которые содержат стимуляторы, особенно кофеин.
16.03.2024 Pln-Pskov.Ru
Названы продукты, провоцирующие бессонницу
В первую очередь бессонницу могут провоцировать продукты, которые содержат стимуляторы, особенно кофеин.
16.03.2024 Pln-Pskov.Ru
Употребление кефира на ночь ведет к ожирению, заявила эндокринолог
Кисломолочные продукты долгое время считались идеальным вечерним перекусом, поскольку они утоляют голод, полезны для кишечника, но не перегружают организм лишними калориями.
26.01.2024 Pln-Pskov.Ru
Как наладить здоровый сон, рассказал невролог
О том, как наладить здоровый сон, рассказал невролог из Санкт-Петербурга Андрей Чурилов.
04.01.2024 Pln-Pskov.Ru
Как наладить здоровый сон, рассказал невролог
О том, как наладить здоровый сон, рассказал невролог из Санкт-Петербурга Андрей Чурилов.
03.01.2024 Pln-Pskov.Ru
Каким должен быть режим сна в новогодние праздники, объяснили специалисты
В период новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой сохранения режима сна.
03.01.2024 Pln-Pskov.Ru
Каким должен быть режим сна в новогодние праздники, объяснили специалисты
В период новогодних праздников многие сталкиваются с проблемой сохранения режима сна.
02.01.2024 Pln-Pskov.Ru