Новости о: сном

Для того чтобы хорошо выспаться, необходимо создать комфортные условия для сна, рассказала Центру Деловой Информации псковский психолог Анна Иванова.
Мамочка, найдись: кто в Псковской области может стать приёмным родителем и как их поддерживают - Pln-Pskov.Ru
Мамины объятья перед сном и поход в выходные с папой на рыбалку; пироги любимой бабушки и чтение сказок на коленях у дедушки… Этих простых радостей жизни лишены многие дети, оставшиеся без родителей.
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном - Pln-Pskov.Ru
В ночное время метаболизм замедляется, поэтому специалисты рекомендуют ограничивать прием пищи перед сном, чтобы организм не тратил силы на ее переваривание, отметила врач-диетолог, нутрициолог, терапевт,
Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном - Pln-Pskov.Ru
В ночное время метаболизм замедляется, поэтому специалисты рекомендуют ограничивать прием пищи перед сном, чтобы организм не тратил силы на ее переваривание, отметила врач-диетолог, нутрициолог, терапевт,
Специалист уточнила, что молоко благоприятно влияет на сон за счет содержания триптофана Елизавета КУЗНЕЦОВА Гастроэнтеролог Мельникова заявила, что теплое молоко помогает уснуть и лучше выспаться Фото:
Сомнолог раскрыл положительный эффект от просмотра сериалов перед сном - Pln-Pskov.Ru
Просмотр сериалов перед сном может быть полезен - он отвлекает от активной дневной деятельности и способствует переключению организма на спокойный режим, врачи относятся к этому положительно, заявил сомнолог,
Любая вирусная инфекция ослабляет организм, поэтому в первое время после болезни не нужно нагружать организм сильно, а, наоборот, нужно помочь ему правильным питанием, режимом физической активности и отдыха, достаточным сном.
Главный врач Псковской инфекционной больницы, депутат Псковского областного Собрания Анастасия Повторейко, отвечая на вопрос подписчика в Instagram, дала рекомендации, что делать при упадке сил.
Врач посоветовал не планировать какие-либо виды активности в последний день каникул и лечь спать до полуночи, а в первый рабочий день нужно предпринять усилия, чтобы взбодриться, - утренняя зарядка, контрастный душ,
 
Главное
Всё по плану! - МЧС Псковской области
В пятницу, 9 октября, в период с 10:30 до 10:45 на территории Псковской области будет проводиться техническая проверка готовности региональной системы оповещения населения.

Петербургская «Мастерская» привезет в Псков моноспектакль по роману Константина Вагинова «Козлиная песнь» - Драмтеатр имени А.С. Пушкина
16 октября на сцене Псковского академического театра драмы имени А. С. Пушкина в рамках Всероссийского фестиваля моноспектаклей «Наедине со всеми» состоится показ спектакля «Козлиная песнь» Санкт-Петербургского театра «Мастерская».